Empfehlungen

• Gehen Sie jährlich zur gynäkologischen Kontrolluntersuchung!
• Lassen Sie ab 30 alle 3-5 Jahre einen HPV Test machen!
• Lassen Sie sich und Ihre Angehörigen gegen HPV impfen!
• Nehmen Sie Symptome wie irreguläre Blutungen, Unterleibsschmerzen, unerklärliche Zunahme des Bauchumfangs oder andauerndes Völlegefühl (besonders nach dem Wechsel) ernst und lassen Sie diese abklären!
• Gehen Sie spätestens ab dem 45. Geburtstag regelmäßig zur Mammografie (Bruströntgen)!
• Lassen Sie ab dem 45. Geburtstag entweder einen Test auf Blut im Stuhl (FIT Test) oder eine Koloskopie (Darmspiegelung) machen!
• Messen Sie regelmäßig Ihren Blutdruck!

• Entscheiden Sie sich für einen gesunden Lebensstil:
• vermeiden Sie Übergewicht,
• betätigen Sie sich regelmäßig sportlich,
• achten Sie auf eine ausgewogene Ernährung,
• rauchen Sie nicht!
• Reden Sie mit Verwandten und Freundinnen über www.petrolribbon.at!